Τι μπορεί να κάνει ο σύντροφός σας;

Όποιος και αν είναι ο σύντροφος τοκετού σας - είτε είναι ο πατέρας του μωρού σας, κάποια φίλη ή κάποιος συγγενής - υπάρχουν αρκετά πρακτικά πράγματα που μπορεί αυτός/αυτή να κάνει για να σας βοηθήσει, παρόλο που κανένα από αυτά δεν είναι τόσο σημαντικά όσο το να βρίσκονται δίπλα σας. Δεν μπορείτε να ξέρετε από πριν πώς θα είναι ο τοκετός και πως θα τα καταφέρετε.

Υπάρχουν, όμως, πολλοί τρόποι να σας βοηθήσει ο σύντροφός σας.

Μπορεί :

• Να σας κάνει παρέα και να βοηθάει στο να περνάει η ώρα κατά τα πρώτα στάδια
• Να σας κρατάει το χέρι, να σας σκουπίζει το πρόσωπο, να σας δίνει νερό, να σας τρίβει την πλάτη και τους ώμους, να σας βοηθάει να κινείστε και να αλλάζετε θέση και οτιδήποτε άλλο σας βοηθάει να είστε άνετα κατά τη διάρκεια του τοκετού και των συσπάσεων
• Να σας θυμίζει τις ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης, ίσως αναπνέοντας μαζί σας εάν σας βοηθάει
• Να σας στηρίζει στις αποφάσεις σας, για παράδειγμα, για τα παυσίπονα
• Να σας βοηθάει να ξεκαθαρίσετε στον γιατρό ή τη μαία τι ακριβώς χρειάζεστε – και το ανάποδο - το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει στο να νιώθετε ότι έχετε τον έλεγχο της κατάστασης
• Καθώς θα γεννιέται το μωρό σας, να σας λέει τι συμβαίνει, γιατί εσείς δεν θα μπορείτε να δείτε μόνη σας.

Για πολλά ζευγάρια, το να βρίσκονται μαζί κατά τον τοκετό και τη γέννα, είναι μια εμπειρία που δεν μπορούν να εκφράσουν με λόγια. Πολλοί πατεράδες, που ήταν παρόντες στη γέννα του μωρού και έχουν συμμετάσχει στην όλη διαδικασία, δηλώνουν ότι είχαν νιώσει πολύ κοντά στο μωρό τους από την αρχή.